Minggu-minggu ujian biasanya memberikan beban tersendiri bagi si kecil. Tekanan saat ujian bisa saja membuat si kecil merasa penat dan lelah. Tak jarang hal ini berpengaruh juga kepada nafsu makan bahkan kesehatannya. Untuk itu, ibu perlu mencari cara untuk memulihkan semangat si kecil, misalnya mengajaknya ke taman hiburan atau rekreasi di alam terbuka yang memungkinkan si kecil melakukan aktivitas fisik.

Perlu diingat bahwa mempersiapkan keperluan rekreasi membutuhkan perencanaan yang matang. Berbagai aspek seperti budget, lokasi, cuaca, dan lain-lain harus dipertimbangkan. Dan  yang tak kalah penting adalah mempersiapkan bekal. Membawa bekal saat rekreasi memberikan banyak keuntungan bagi ibu, baik dari segi ekonomis maupun kesehatan. Selain lebih hemat, bekal buatan sendiri tentunya lebih terjamin kualitas dan kebersihannya.

Berikut beberapa tips perbekalan yang wajib disiapkan sebelum pergi rekreasi:

• Sedia minuman dalam jumlah banyak, baik air mineral maupun juice atau minuman manis lainnya. Akan lebih baik jika ibu menyimpannya dalam box pendingin sehingga anak tidak tergoda untuk jajan minuman dingin.
• Bawa cemilan seperti Roti Sosis Gulung untuk mengganjal rasa lapar si kecil selama di perjalanan.
• Hidangan utama sebaiknya tidak memerlukan banyak peralatan makan, ibu bisa menyiapkan sandwich berbagai isi sebagai alternatifnya.
• Tempatkan makanan bersama dalam kotak makan yang lebar untuk mempermudah penyajian. Jika keluarga memiliki kesukaan yang berbeda, tempatkan pada kotak makan individual.
• Sedia makanan manis seperti Salad Buah Kraft atau Puding Roti Keju Kraft sebagai dessert. Tempatkan dalam mangkuk-mangkuk kecil agar lebih praktis.

Persiapan yang tepat akan membuat acara piknik ibu dan keluarga menyenangkan. Ibu tidak perlu lagi merasa khawatir si kecil jajan sembarangan atau mengkonsumsi jajanan yang tidak terjamin kesehatannya. Jangan lupa juga untuk membawa berbagai permainan seperti bola atau sepeda lipat untuk melengkapi acara rekreasi.